不良睡眠卫生

ferdinand

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• 简介
  
• 原因
  
• 检查
  
• 诊断
  

睡眠卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍，精神状态检查并无精神病理学异常，同时也不存在明显的躯体疾病因素。


病因

　　病因明显与睡眠卫生和习惯不良有关。不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律，如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。睡眠之前从事容易兴奋的活动，如阅读惊险刺激的小说、观看情节复杂的影视剧、进行体育锻炼或强烈的脑力活动等。睡眠之前...
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检查

　　大多认为是失眠症中较为常见的一种类型。临床主要表现为入睡困难，睡眠中容易觉醒和早醒等。在许多患者，睡眠维持困难，觉醒次数增多可能成为突出的症状。 http://www.czchgs.com/
　　 卧床时间过长，上床与起床时间过于不规则，睡眠时间变化无...
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诊断

　　大多认为是失眠症中较为常见的一种类型。临床主要表现为入睡困难，睡眠中容易觉醒和早醒等。在许多患者，睡眠维持困难，觉醒次数增多可能成为突出的症状。 http://www.czchgs.com/
　　 卧床时间过长，上床与起床时间过于不规则，睡眠时间变化无...
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症状部位

• 头
  

症状科室

• 精神病科
  

相关症状

• 入睡困难
  
• 睡眠时间倒错
  
• 婴儿睡眠少
  
• 婴幼儿睡眠时经常翻动，反复
  
• 保持睡眠障碍性失眠
  
• 白天嗜睡夜间失眠
  
• 打哈欠
  
• 昏睡
  
• 缺乏深睡眠
  
• 睡过之后精力没有恢复
  

相关疾病

• 失眠
  

症状检查

• 多导睡眠
  
• 脑电图检
  
• 心电图